学生工作

感知自我情绪,绘制绚烂生命---数统学院举办心理健康教育培训讲座

2022年05月20日 13:51作者:昌佳丽来源: 浏览次数:

为了进一步促进大学生的身心和谐,加深大学生对自我情绪的了解,2022年5月6日下午14:30,8455娱乐场门新葡8455最新网站开展了主题为“了解你自己-构建美好人生之路”的主题的心理健康培训讲座。此次培训由雷富春老师讲授,学院各班班长及心理委员参加。


雷富春老师主要从情绪体验、“左右”情绪自我状态觉知以及绘制生命树三个方面来进行主题心理讲座。首先要同学们体验四种基本情绪——喜怒哀惧,在理解情绪的定义基础之上了解各种情绪的具体表现。接着雷富春老师希望同学们能够进行当下情绪的自我觉知,学会与他人分享自己状态词,互相排忧解难。最后鼓励同学们绘制生命树,把握自己现有资源,正确认识自我,学会排解情绪。


学院辅导员张颜老师对本次主题班会培训做了总结发言,希望各班班长及心理委员能够在本班开展相关班会活动,关注同学的心理健康。本次主题班会的培训注重培养同学对自我情绪的了解,加强了同学们对心理健康的重视,真正让心理健康教育工作走进了班级。



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