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短期ﾀﾞｲｴｯﾄ成功のｺﾂ
ﾀﾞｲｴｯﾄの効果をすぐに体感したい人、ﾀﾞｲｴｯﾄが続かない人 そのような方々には、この短期ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾌﾟﾁ断食系のﾀﾞｲｴｯﾄがおすすめです。ただ、食事の量を減らして体重を落とすことに成功しても、健康を損なってしまったら意味がありません。また、急激なﾀﾞｲｴｯﾄはﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞへつながる危険があります。ｶﾛﾘｰの高い食事の代替として、ｶﾛﾘｰを押さえ、かつﾋﾞﾀﾐﾝ・ﾐﾈﾗﾙなどの栄養価が豊富な飲料・食品・ｻﾌﾟﾘﾒﾝﾄを摂取することが、短期ﾀﾞｲｴｯﾄ成功の秘訣です。
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